BAHAYA TIDUR SAAT LAMPU MENYALA

Lampu menyala saat tidur. Berbahayakah?

Hello Sobad Komunikasi. Apa kabar nih? Kali ini aku mau berbagi artikel seputar kesehatan. Cekidot…

Sobad, kalo lagi tidur lampu kamar dimatiin gak sih? Nah, menurut survey kecil-kecilan yang aku lakukan ternyata sebanyak 47% memilih tidur dengan lampu yang menyala. Dan ternyata hal yang dianggap spele oleh sebagian orang memiliki dampak yang negatif loh sobad…

.

.

Tidur di malam hari sangat bermanfaat untuk tubuh kita, karena itu sangat baik bagi kesehatan kita. Namun, manfaat tidur tidak akan didapat jika kita tidak memenuhi syarat tidur loh sobad. Tidur yang berkualitas berarti selama kita tidur otak kita bisa beristirahat. Salah satu yang tidak memenuhi syarat tidur yang berkualitas adalah tidak mematikan lampu saat tidur. Ternyata, ketika kita memilih tidur dengan lampu menyala otak kita tidak bisa istirahat sob dalam kata lain otak kita selalu bekerja.

.

.

Menurut hasil penelitian dari Ohio State University Medical Center bulan July 2012 mengatakan bahwa tidur dengan lampu yang menyala dapat merubah susunan dalam otak dan menyebabkan depresi.

.

.

Ohio State University melakukan percobaan dengan hamster. Hasilnya bahwa hamster mempunyai gejala depresi ketika malam hari dinyalakan lampu secara terus menerus. Namun, gejala depresi menghilang dalam dua minggu setelah tidur dengan lampu yang dimatikan pada malam hari.

.

.

Joan Robert seorang ahli biologi mengatakan bahwa tubuh kita memproduksi hormon Methalonine ketika tidur dengan lampu yang dimatikan. Hormon Methalonine merupakan salah satu imun yang sangat berguna untuk melawan penyakit kanker payudara dan kanker prostate.

.

.

Banyak dari kita tidak mengetahui bahwa pentingnya untuk mematikan lampu saat tidur di malam hari. Padahal, menurut penelitian bahwa tidur dengan lampu yang menyala dapat merangsang sel kanker. Jadi sobad, kita harus mematikan lampu saat tidur di malam hari di samping itu juga dapat menghemat energi dan uang kita.

.

.

Masih mau nih tidur dengan lampu yang menyala? Sebaiknya jangan ya guys. Lebih baik mencegah daripada mengobati.